«Фитнес парк»: здоровый образ жизни — это не просто слова

© Сайт Фитнес парка

Разбираемся, как не потеряться в спорте новичку и не сбавить темпы опытным спортсменам, внести нужное разнообразие и пользу в тренировочный процесс.

«Фитнес парк» — первый в Тульской области семейный фитнес-центр для активного отдыха и занятий спортом. В регионе он работает свыше 6 лет, каждый год совершенствуя свои программы и тренировочную базу. Какие направления лидеры фитнес-индустрии продвигают сегодня, рассказывает управляющая «Фитнес-парка» Евгения Шандрова.

«Люди не знают, что плавание может быть травмоопасным»

— «Фитнес-парк» на рынке фитнес-индустрии работает уже более шести лет. Свыше трех лет мы являемся региональным представительством Национального фитнес-сообщества, за это время мы научились быть на «одной волне» со своими клиентами. Для нас важны потребности каждого — как самого взрослого, так и самого маленького клиента.

Мы учим людей заниматься спортом правильно. Например, большинство взрослых людей не умеет плавать, особенно это касается старшего поколения. Мы не говорим, что люди не умеют держаться на воде, а говорим, что именно не умеют плавать. Самая частая ошибка, которую мы наблюдаем в бассейне, это удержание головы в поднятом над водой положении, что может нанести весомый вред здоровью пловца. Такое плавание даже получило свое шуточное название «Сочинский брасс». Однако при регулярном плавании этим «стилем» существую риски далеко нешуточных проблем: поднятая над водой голова значительно перегружает шейный отдел позвоночника, может приводить к «сдавливанию» сосудов, артерий, нервов и вынуждать позвонки принимать непривычное для них положение. В этом случае плавание из полезного и травмобезопасного вида спорта превращается в полную противоположность. 

Плавать важно ПРАВИЛЬНО! В нашем клубе работают профессиональные тренеры по плаванию, поэтому мы отдельно развиваем направление по обучению плаванию взрослых. Такое обучение проходит как в групповом формате в рамках абонемента, так и в индивидуальном порядке по желанию клиента. Занятия позволят поставить и/или усовершенствовать технику плавания, научиться правильно дышать и не бояться воды, развивают скорость и выносливость, но самое главное — делают ваше плавание безопасным и полезным с общеоздоровительной точки зрения.

 «Реабилитация детей и взрослых должна проходить бережно и под четким контролем специалистов»

— Здоровый образ жизни это не просто слова, это уровень качества жизни в любом возрасте. Наш персонал непрерывно обучается, изучает новые направления. У нас на базе подразделения «Бассейн» реализуются методики, разработанные для лиц с ОВЗ. Для детей с особенностями у нас работает в том числе бесплатная программа индивидуальных и групповых занятий. Тренерский состав тренажерного зала готовится и проходит обучение также реабилитационным программам для взрослых.

В «Фитнес парке» оборудован единственный в Туле зал с зоной кроссфита. Кроссфит — относительно новое, но очень популярное направление занятий, здесь есть все необходимое для таких тренировок.

«Как понять, какие тренажеры для каких целей»

— Наш клуб имеет тренажерный зал площадью 1200 кв.м., у нас есть оборудование, подходящее для любых целей. Оно представлено марками Precor и Foreman. Также эксклюзивно в «Фитнес Парке» представлены тренажеры Foreman Esinovsky Line, специально разработанные для людей с проблемами позвоночника. Данные тренажеры уникальны тем, что полностью снимают нагрузку с позвоночника и исключают его травмирование или негативное воздействие на уже травмированный позвоночник.

У нас есть эксклюзивные механические тренажеры, которые работают исключительно за счет энергии спортсмена. Совсем недавно мы дооснастили тренажерный зал кардиотренажерами — эскалаторами и силовыми тренажерами на верхнюю часть тела TeсhnoGym. А еще теперь у нас есть механический «Лыжный» тренажер.

Тренажерный зал оснащен самостоятельной системой кондиционирования воздуха. Локация тренажерного зала разбита на зоны:

*зона единоборств;

*кардио зона;

*зона нагружаемых тренажеров и свободных весов;

*зона для занятий интервальными тренировками.

«Все или почти все в одном пространстве»

— Вообще наш клуб — очень разностороннее заведение, сочетающее в себе огромное количество самых востребованных фитнес-направлений для людей любого возраста. К нам приходят семьями, и для каждого у нас найдется то, чем будет приятно и полезно заняться. Для старшего поколения есть специализированная программа «Зумба Голд» — танцевальное направление. направление «Здоровая спина» подходит практически всем. Для сильных и смелых есть «Бойцовский клуб» с собственным полноценным рингом и навесным оборудованием. Для веселых и задорных есть «Зумба тонинг» с маракасами и «Фит-рок» — с барабанными палочками. И еще очень-очень много всего — от миофасциального релиза и пилатеса до Табаты и аквааэробики.

У нас есть все или почти все для всех или почти всех в одном месте! И даже детская комната с воспитателем, если вам не с кем оставить ребенка на время занятий.

Групповые программы предполагают индивидуальный подход к каждому. Программы разрабатываются под нужды и запросы конкретного человека.

Начните заниматься спортом, а мы вас поддержим»

— Начать заботиться о своем здоровье никогда не рано и уж точно никогда не поздно. Наши двери открыты для всех, здесь вы не будете чувствовать себя «не в своей тарелке», даже если что-то не получится с первого раза. Наш тренерский состав обязательно проведет вводный инструктаж при первом посещении — и в бассейне, и в тренажерном зале. Наши сотрудники ответят на возникающие вопросы и дадут совет, что выбрать.

А еще вы обязательно встретите здесь единомышленников и заведете новых друзей, а может быть даже встретите свою половинку. Фитнес — это не сложно, если рядом есть те, кто готов помочь начать.